八洲学園大学　公開講座

生涯学習社会の実現を目指して多数の公開講座を開設

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横浜ＨＣ塾withライブ（宇宙138億年の歴史を6回ですべて俯瞰する）

開講日：10月25日（日）,11月22日（日）,12月20日（日）,1月24日（日）,2月28日（日）,3月28日（日）

原島博氏の「HC塾」横浜版を開講します。オンラインでも受講できます。 2020年10月～2021年3月は「宇宙１３８億年の歴史を６回ですべて俯瞰する」をテーマとする6回のシリーズです。各回単独での申し込みも可能です。

※それぞれ90～100分程度の講義後、チャットによる交流（ディスカッション）タイムを設けます。
※新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、インターネット配信のみといたします。来校受講は禁止となりますので、ご了承ください（状況により変更する場合があります。）

講師	原島博	受講料	<各回>一般2,000円、学生1,000円
講義時間	180分×1コマ	時間帯	14:00-14:00-17:00 ※終了時間は予定です。多少前後することもあります。

横浜ＨＣ塾withライブ（八洲学園大学オンライン講座）

開講日：4月26日（日）,5月24日（日）,6月28日（日）,7月26日（日）,8月30日（日）,9月27日（日）

原島博氏の「HC塾」横浜版を開講します。オンラインでも受講できます。 2020年4月～9月は「改めて情報の時代を考える」をテーマとする6回のシリーズです。 各回単独での申し込みも可能です。

※それぞれ90～100分程度の講義後、チャットによる交流（ディスカッション）タイムを設けます。
※新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、インターネット配信のみといたします。
　来校受講は禁止となりますので、ご了承ください（2020年4月4日決定。状況により変更する場合があります。）

<まとめて申込する場合>
３回（7/26,8/30,9/27）をまとめて申込
　　（受講料：一般5,000円、学生2,500円）

講師	原島博	受講料	<各回> 一般2,000円、学生1,000円 <まとめて申込> 詳細は下部をご覧ください ※いずれも税込
講義時間	120分×1コマ	時間帯	14:00-16:00 ※終了時間は予定です。多少前後することもあります。

体調をととのえる④ 「体温調節と発熱、冷え性・低体温症の予防」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

ヒトが平熱を保つ仕組みを踏まえて、体調が悪くなると発熱する機序や合理的理由を学びます。関連して発熱を逆手に取ってつけこむ感染症を紹介します。また、体温調節異常としての冷え性や凍傷・子どもに多く見られる低体温症の機序と生活の中での予防法を提案します。併せて、体温や血行からみた入浴の効用とリスク、温泉の泉質別の効能と禁忌についても紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる⑤ 「発汗と脱水、暑さへの対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

「多汗」を気にしている方もいれば、汗をかけずに熱中症になりやすい方もいます。そこで、「運動」「暑さ」「緊張」「食事」など場面ごとの発汗の機序と役割を解説し、脱水や無理な補水でおこる水中毒などの健康リスクと予防法を紹介します。また、正装時などでの「汗をかかない方法」や運動時のパフォーマンスと汗の関係についても紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる⑥ 「頭痛・筋肉痛、慢性痛の予防と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

慢性の頭痛や季節代わりの周期性の頭痛やひどい肩こり・背中の痛みは、生活や仕事に支障をきたしますし、周りの方に本人のつらさが分かりにくい不調です。また、痛みがひどくなると吐き気・冷汗・顔面蒼白・呼吸困難といった自律神経症状にも苦しめられることになります。慢性痛は、生兵法はダメで初期のうちに医療機関にかかることが重要ですが、本講では、痛みの機能と機序を理解し、日常生活における痛み発作の予防や予兆の察知、痛みを助長する要注意食品について紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる①「寝起きの不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

「朝おきられない」「午前中は集中できない」「朝食が食べられない」「寝起きの顔のむくみがひどい」といった不調は、生活の質を著しく下げ、遅刻や欠勤・欠席など社会的評価にもかかわります。また、朝が弱い方は入浴中や立ち仕事での立ちくらみを起こしやすい傾向があります。そこで、朝の不調のメカニズムを知ることで、日常生活の工夫や改善の方法を提案します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる② 「寝入りや睡眠の不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

「寝つけない」「夜中に起きてしまう」ことは中高年に多い不調ですが、近年は若年者でも夜更かしが顕著になってきました。また、子育ての中で「子どもの寝かしつけに苦労する」ことも多いようです。そこで、睡眠機構とその不調のメカニズムを知ることで、よい睡眠を得るための日常生活習慣の工夫や改善の方法を提案します。（例えば、「寝タバコ」や「寝酒」は、生理学的に寝つきを悪化させる習慣であることを説明します）

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる③ 「生活リズムの不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座】

開講日：オンデマンド（録画）受講

「月曜朝のつらさ」「睡眠時間の割に寝た気がしない」など、社会人や学生の休み明けの不調が広がっています。また、不登校中学生の４割が「生活リズムの乱れ」を原因にあげ、またその多くが不登校中の昼夜逆転生活を経験しています。とりわけ未成年では生活リズムの乱れで学力や体力が低下することが分かっています。
そこで、忙しい現代における生活リズム維持の脆弱性と改善の工夫について提案します。また、海外旅行における時差ぼけの機序と対処法についても、併せて紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2021年2月28日まで、受講期間は2021年3月31日までとなります。

講師	鈴木啓之	受講料	2,000円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯