公開講座一覧　｜通信大学、通信制大学、通信教育の八洲学園大学-学校法人八洲学園

来校
インターネット配信

体調をととのえる①「寝起きの不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

「朝おきられない」「午前中は集中できない」「朝食が食べられない」「寝起きの顔のむくみがひどい」といった不調は、生活の質を著しく下げ、遅刻や欠勤・欠席など社会的評価にもかかわります。また、朝が弱い方は入浴中や立ち仕事での立ちくらみを起こしやすい傾向があります。そこで、朝の不調のメカニズムを知ることで、日常生活の工夫や改善の方法を提案します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる② 「寝入りや睡眠の不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

「寝つけない」「夜中に起きてしまう」ことは中高年に多い不調ですが、近年は若年者でも夜更かしが顕著になってきました。また、子育ての中で「子どもの寝かしつけに苦労する」ことも多いようです。そこで、睡眠機構とその不調のメカニズムを知ることで、よい睡眠を得るための日常生活習慣の工夫や改善の方法を提案します。（例えば、「寝タバコ」や「寝酒」は、生理学的に寝つきを悪化させる習慣であることを説明します）

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる③ 「生活リズムの不調と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

「月曜朝のつらさ」「睡眠時間の割に寝た気がしない」など、社会人や学生の休み明けの不調が広がっています。また、不登校中学生の４割が「生活リズムの乱れ」を原因にあげ、またその多くが不登校中の昼夜逆転生活を経験しています。とりわけ未成年では生活リズムの乱れで学力や体力が低下することが分かっています。
そこで、忙しい現代における生活リズム維持の脆弱性と改善の工夫について提案します。また、海外旅行における時差ぼけの機序と対処法についても、併せて紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

防災士養成講座【2022年8月開講】

開講日：2022/08/27(土),28(日)

//講座のご紹介

本講座では、日本防災士機構が認証する「防災士」の資格取得のため、講義や演習など12時間の集合教育を実施します。受講が決定しますと、防災士教本と事前学習レポートを送付します。自宅学習を行った上で、講座初日に事前学習レポートを提出いただき、2日間（12時間）の集合教育を受講ください。2日目の最終講義が終了後、日本防災士機構が実施する防災士資格取得試験（3択30問）を受験となります。なお、本講座では1日目の最後に試験対策講座（自由参加）を実施します。

※都合により講師・内容が一部変更になる場合もあります。

講師	山本大樹他	受講料（税込）	講座概要にて掲載
講義時間	60分×12コマ	時間帯	9:00-18:10

"こころのサポーター"ゲートキーパー養成講座

開講日：2022/07/03(日)

ゲートキーパーとは、「悩んでいる人に気づき、声を掛け、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人」のことです。そのために必要となる特別な資格はありません。自殺対策では、悩んでいる人に寄り添い、孤立を防いで支援することが大切です。地域のなかで身近な“こころのサポーター”となるゲートキーパーを増やしていくことで、大切な人の命を守り、自殺の予防につなげていきます。国の自殺者数は、令和2年以降に増加しています。新型コロナウイルス感染症の影響が長期化する中で雇用や生活、人間関係の悪化などが背景にあるのではと指摘されています。また長期休暇後の児童生徒の自殺が増加することも心を痛める問題です。自殺を未然に防ぐために必要な存在となる「ゲートキーパー」の養成講座として、基本的な傾聴技法とメンタルヘルスの知識についてお話をしていきます。ゲートキーパーの対応だけではなく、自分自身のストレスへの対処方法についても学ぶことのできる、役立つ内容となっています。座学だけでなくグループワークやロールプレイングなど、参加型の研修です。支援者の方、誰かのために悩みを聴きたいと思っている方、お待ちしております。

講師	竹田葉留美	受講料（税込）	4,000円（当日現金払い）
講義時間	270分×1コマ	時間帯	9:30-16:30

いい顔になるための顔学講座(横浜HC塾withライブ)

開講日：2022/06/26～第4日曜日

原島博氏の「HC塾」横浜版を開講します。オンラインでも受講できます。 2022年6月～8月は「いい顔になるための顔学講座」をテーマとする3回のシリーズです。各回単独での申し込みも可能です。

※それぞれ90～100分程度の講義後、チャットによる交流（ディスカッション）タイムを設けます。
※新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、インターネット配信のみといたします。来校受講は禁止となりますので、ご了承ください（状況により変更する場合があります。）

講師	原島博	受講料（税込）	<各回>一般2,000円、学生1,000円
講義時間	180分×1コマ	時間帯	14:00-17:00 ※終了時間は予定です。多少前後することもあります。

体調をととのえる④ 「体温調節と発熱、冷え性・低体温症の予防」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

ヒトが平熱を保つ仕組みを踏まえて、体調が悪くなると発熱する機序や合理的理由を学びます。関連して発熱を逆手に取ってつけこむ感染症を紹介します。また、体温調節異常としての冷え性や凍傷・子どもに多く見られる低体温症の機序と生活の中での予防法を提案します。併せて、体温や血行からみた入浴の効用とリスク、温泉の泉質別の効能と禁忌についても紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる⑤ 「発汗と脱水、暑さへの対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

「多汗」を気にしている方もいれば、汗をかけずに熱中症になりやすい方もいます。そこで、「運動」「暑さ」「緊張」「食事」など場面ごとの発汗の機序と役割を解説し、脱水や無理な補水でおこる水中毒などの健康リスクと予防法を紹介します。また、正装時などでの「汗をかかない方法」や運動時のパフォーマンスと汗の関係についても紹介します。

※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

体調をととのえる⑥ 「頭痛・筋肉痛、慢性痛の予防と対処法」【八洲学園大学国際高等学校高大連携講座（2022）】

開講日：オンデマンド

慢性の頭痛や季節代わりの周期性の頭痛やひどい肩こり・背中の痛みは、生活や仕事に支障をきたしますし、周りの方に本人のつらさが分かりにくい不調です。また、痛みがひどくなると吐き気・冷汗・顔面蒼白・呼吸困難といった自律神経症状にも苦しめられることになります。慢性痛は、生兵法はダメで初期のうちに医療機関にかかることが重要ですが、本講では、痛みの機能と機序を理解し、日常生活における痛み発作の予防や予兆の察知、痛みを助長する要注意食品について紹介します。 ※「八洲学園大学国際高等学校の単位認定講座」ですが、どなたでも受講可能です。
※本講座の申込は2023/2/17(金)まで、受講期間は2023/3/31(金)までです。

講師	鈴木啓之	受講料（税込）	1,500円（税込）
講義時間	90分×1コマ	時間帯

【開放授業】初年次セミナー［第2学期］

開講日：2022/07/05(火),12(火)

大学に入学した後、多くの学生がそれまでの生活と大学生活の差異に驚きや不安を覚えると思います。このセミナーでは、大学生活に慣れるため、そして、積極的な大学生活を送るために求められる基礎知識と授業を受けるための技術の習得を目的とします。

講師	山鹿貴史	受講料（税込）	講座概要に掲載
講義時間	90分×2コマ	時間帯	16:20-17:50

八洲学園大学 公開講座

//講座のご紹介

八洲学園大学　公開講座