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緊急特別講座『コロナ疲れを吹き飛ばせ!』ストレスマネジメントセミナーのご案内

2020/03/19

在学生の皆さま

新型コロナウイルス感染拡大により不安な日々を過ごされている方も多いことと思います。
この度、心理学専門の竹田葉留美准教授が、学生向けに無料のオンライン講座を開くことになりました。

オンデマンド受講も可能ですので、ぜひご参加ください。

■タイトル
緊急特別講座『コロナ疲れを吹き飛ばせ!』ストレスマネジメントセミナー

■日程
3月28日(土)13:00-14:30(90分)

※予約は不要です。
※オンデマンド(録画)も配信します。

■受講対象者
在学生(科目等履修生を含む)

■概要
コロナウィルスによる感染拡大防止策が発表されて以来はや1ヶ月、
私たちは多くの不安やいらだちを感じています。
「外出を控える」というような行動の制限や、「マスクがない!」
といった感染への恐怖、「この先どうなるのだろう…」といった
先の見通しのたたなさからくる不安は、私たちのココロやカラダにとって
とても強いストレスになっています。
ストレスは万病のもとです!
ストレスについて学び、しっかりと自分自身のストレスをケアして
ココロもカラダも元気になりましょう!

<内容>
・ストレスとは?ーストレスについてわかりやすく説明します
・ストレスに気づく!ーチエックポイントを紹介します
・ストレスマネジメントーストレスの予防法を紹介します

■講師
竹田葉留美 准教授
(専門:臨床心理学、社会心理学、観光心理学、ストレス、対人関係、コミュニケーション)
講師紹介はこちら

■受講方法
SOBAマナベル「お知らせ」をご確認ください。
※ログイン後、お知らせ右の「一覧を表示」をクリックいただくと表示されます。

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